Vous avez du mal à lâcher prise ? Vous n'êtes pas seul.e. Entre le stress, la charge mentale et les émotions accumulées, notre corps et notre esprit se retrouvent souvent en tension permanente. Le lâcher-prise est essentiel pour retrouver l'équilibre, mais il n'est pas toujours simple à atteindre quand le mental s'accroche à tout ce qu'il veut contrôler.

On parle souvent des douleurs physiques comme si elles étaient indépendantes de ce que nous vivons intérieurement. Pourtant, le corps est un formidable messager. Et les épaules, en particulier, sont une zone du corps qui en dit long sur notre rapport à la charge mentale, aux responsabilités... et à tout ce qu'on porte en silence.

La fatigue émotionnelle ne se mesure pas en heures de sommeil manquées. Elle s'installe doucement, souvent en silence. C'est ce sentiment d'être "à plat" sans raison apparente. Une impression de saturation, de perte d'élan, de lourdeur intérieure.

Les migraines ne sont pas qu'une douleur. Elles peuvent être le langage du corps pour exprimer ce que l'on tait, ce que l'on retient, ce que l'on ne digère plus. Et si, au lieu de les combattre, on apprenait à les écouter ?

Le sommeil qui s'échappe, les réveils nocturnes à répétition ou l'incapacité à s'endormir. Et si tout cela n'était pas un simple...

L'eczéma est souvent lié à des émotions enfouies, à un stress chronique ou à une surcharge mentale. Ce n'est pas simplement une affection dermatologique : c'est un langage du corps. Un signal d'alarme que notre corps utilise pour nous faire entendre ce qui, à l'intérieur, a besoin d'attention